荷叶茶多酚对人体的危害 荷叶茶的成分是什么
2024-01-09 11:34 来源：网络 点击：
荷叶茶多酚对人体的危害 荷叶茶的成分是什么
基本上亚洲人每日250毫克茶多酚的剂量是安全的。人每次口服剂量不超过0.242g是无副作用，任何茶叶直接冲泡为茶水饮用时水杯里茶多酚含量不到0.005g，因此直接饮茶对身体是没有危害的。
茶多酚一天不要超过多少g
喝茶有许多好处，但还是建议要适量的喝，尤其是浓茶不宜多喝，因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，从而出现各种不良症状。
茶中含咖啡因，咖啡因能提神，使人精神振奋，但该睡时不能入睡，就是失眠了。所以睡前尽量不要喝茶。
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3至4次冲泡是适宜的。每次冲泡时，可根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比调出自己喜欢的浓度。
相关标签：
-
- 耗儿鱼为什么没有头? 耗儿鱼 没有头
-
2024-01-09 11:31:26
-
- 国道108起点和终点地图 110国道起点与终点公里
-
2024-01-09 11:29:12
-
- 高邮是不是属于扬州的 江苏高邮属于扬州吗
-
2024-01-09 11:26:57
-
- 高铁上可以带酒吗?可以带多少毫升 高铁上可以带酒吗?可以带多少瓶
-
2024-01-09 11:24:43
-
- 飞机餐可以随时要吗 飞机餐需要自己要吗
-
2024-01-09 11:22:28
-
- 东北伏天可以刮大白吗 北方冬天能刮大白吗?
-
2024-01-09 11:20:13
-
- 碘液遇淀粉变什么颜色是正常的 碘液遇淀粉变什么颜色会变色
-
2024-01-09 02:16:47
-
- 茶花晒干可以泡茶喝吗会有中毒 茶花晒干可以泡茶喝吗
-
2024-01-09 02:14:32
-
- 布达拉宫在海拔多少米 布达拉宫海拔有多少米
-
2024-01-09 02:12:18
-
- 中华人民共和国国家地理标志产品 地理标志产品网站
-
2024-01-09 02:10:03
-
- 蒸馒头的时候怎样不粘布 蒸馒头纱布容易粘住该怎么做
-
2024-01-09 02:07:48
-
- 长期使用劣质香水的危害 假香水对身体有害吗
-
2024-01-09 02:05:33
-
- 怎样防止棉衣缩水 棉麻布料怎么防止缩水
-
2024-01-09 02:03:19
-
- 有名可查的中国最早航海家是谁 中国最早航海家是谁
-
2024-01-09 02:01:04
-
- 野生牛蛙是保护动物吗
-
2024-01-09 01:58:50
-
- 熊猫血的人身体健康吗 熊猫血和正常血后代
-
2024-01-09 01:56:35
-
- 中国乐器之伽倻琴
-
2024-01-04 14:40:33
-
- 中国电信“乐享家套餐”：100M宽带+2000分钟语音！
-
2024-01-04 14:38:03
-
- 甜妹张小萌的职业人生（十六）
-
2024-01-04 14:35:33
-
- 啥是电子客票？看这里~
-
2024-01-04 14:33:04
水葫芦英文名 葫芦,英文
海贼王女帝求婚路飞 海贼王女帝第几集爱上路飞的
太阳系和银河系的区别 太阳系和银河系的区别小视频
川菜比较辣的菜 川菜最开始是不是辣的
言行与轶事拼音 言行轶事什么意思
hm是什么牌子的衣服（hm是什么牌子的衣服是哪个国家的）
清代入仕攻略，令人无法置信！
葡萄酒后劲大什么原因 葡萄酒后劲儿大么